日向へべすおにぎり🍙
糖質制限や炭水化物抜きダイエットって良く聞くので
僕も体重を落としたい時によくやるのですが。。
あまり体に良くないみたいだし、なによりもストレスがかかりますよね😤
なんでも食べ過ぎは良くないですが、一日3回の食事の中で朝の一食だけはしっかりと炭水化物を取るようにしています。
で
どうせ食べるなら、美味しくバランス良く‼️
普通のおにぎり🍙にビタミンC、アミノ酸がたっぷり入ったへべすを混ぜて美味しくヘルシーに頂いています。(日向GAP認定の悠美園のへべす✨最高です✨)
- (へべすおにぎり)
お茶碗3杯の白ごはんに
オリーブオイル大さじ1杯
を混ぜて
へべすの皮を適量にみじん切りにして混ぜる。
醤油小さじ1杯・鰹節小袋1袋を混ぜ合わせ
三角に握る。
出汁茶漬けの出汁は、
粉末出汁小さじ2杯に
お茶を混ぜて好みの濃さで
お茶漬けして食べる😊
簡単にできて、めちゃくちゃ美味しいです✨
是非、栄養満点💯、美容健康に‼️
「へべすおにぎり」をお試しください😊