⬆️の続きのブログになります。(長いので分けて書きました)
ここからはちょっと細かく(論文をもとに書いていきます)
「へべす」は香酸カンキツ特有の機能性成分を数多く含んでいます。
● ビタミンC・クエン酸が豊富で疲労回復・アンチエイジング効果 (血液をきれいにし腎臓機能回復効果有り)
● 必須アミノ酸9種のうちの8種が含まれています。
(人が生きていくのに必要な必須アミノ酸は9種類ありますが、そのうち8種類をへべすは含んでおり、この必須アミノ酸は、成長ホルモンの分泌を促進し、肝機能の改善や脂肪肝の予防などの効果があると言われています。)
● フラボノイド成分の内、ナツダイダインがユズの37倍(ここが特に他の柑橘と違うとこ!!)がん細胞増殖抑制の効果がある。(抗がん作用)
(果肉ug/100mg) かぼす0.00 すだち0.00 じゃばら0.85 無核ゆず0.47 へべす17.23
●フラボノイド成分ナリルチンがかぼすの6倍
”じゃばら”についで『2位』
(ここも注目です!!花粉症やアトピー性皮膚炎に最も強い抗アレルギー作用がある成分になります。)
(果肉ug/100mg) かぼす40.50 すだち142.75 じゃばら1106.96 無核ゆず145.22 へべす228.92
さらに、血液をきれいにし、腎臓の機能を改善するとされる「クエン酸」も多く含み、疲れを回復する効果や老化の抑制も期待されます。
● ノベレチンの効果で血圧や血糖値を抑えメタボリックの予防・動脈硬化の改善に。
と、これだけでもハイスペック!!かなり体に良いってのが分かります🤗
食べない理由が見つからないですね。へべす単体だけで、こんなに凄いのに・・
+サバって(笑)サバは『青魚』の代表でその栄養価は抜群です。
③に続く・・ながっ!(笑)
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